cách tăng độ thô cho bé

Không tăng thô đúng cách cho bé theo từng giai đoạn sẽ đem lại nhiều hậu quả phổ biến như: Bé 3 tuổi vẫn ăn cháo vỡ, bé 4 tuổi ăn thô vẫn ọe chưa ăn được cơm, hay bé đã học lớp 1 vẫn mẹ bón ăn rong cả khu phố…. Những hậu quả kể trên là quá đỗi bình thường Mẹ tăng thêm một bậc độ thô nữa cho bé bằng cách nấu cơm khô hơn, ít nước lại với tỷ lệ 1 phần gạo, 3 phần nước để bé luyện nhai. Thịt cá và rau củ mẹ vẫn luộc/hấp như giai đoạn 3 nhưng thời gian nấu ít hơn một chút, khi rau củ mềm đến độ nghiền được Cách tăng độ thô ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn. 1. Giai đoạn từ 5-6 tháng tuổi. Giai đoạn này còn có tên gọi khác là “giai đoạn nuốt chửng”. Lý do là bởi giai đoạn này con sẽ chỉ ăn các món cháo loãng, mịn hoặc các loại súp, bột. Các con chưa học được cách sử Đây cũng là thời điểm trẻ mọc những chiếc răng đầu tiên. Tuy nhiên khả năng làm nhỏ thức ăn chưa được hoàn thiện, mẹ nên cho bé ăn thô từ từ, nếu không sẽ dẫn đến nguy cơ thức ăn mắc kẹt nơi cổ họng gây nghẹt thở. Để đảm bảo an toàn trong ăn uống, chúng Trong quá trình cho bé ăn dặm, ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho bé thì việc tập dần cho trẻ ăn thô có thể nói rất quan trọng, đây là một bước tiến Site De Rencontre Gratuit Canada Quebec. Trong quá trình ăn dặm, việc tăng độ thô thực phẩm cho con là rất quan trọng. Tuy nhiên nhiều mẹ còn rất loay hoay trong việc làm như thế nào để giúp bé ăn thô mà không ọ ọe. Vì vậy sau đây, Blog Ptlvina sẽ chia sẻ cho các bạn chi tiết về cách tăng độ thô cho bé theo từng giai đoạn ăn dặm. Cùng đón xem nhé. Cách xác định độ đặc loãng của cháo ăn dặm Để nhận biết độ loãng đặc của cháo, các mẹ có thể tham khảo cách sau Với bé mới tập ăn dặm thì nấu cháo loãng. Bạn có thể thử độ loãng của cháo bằng cách sau Múc một thìa cháo lên và cho nhỏ giọt xuống bát. Cháo giọt nhanh cỡ 2-3 giọt/giây là được. Sau khoảng 1 tuần thì mẹ hãy tăng dần độ đặc lên. Cháo sánh nhỏ 1 giọt/giây là được. Hoặc bạn có thể dùng thìa vạch 1 đường ngang trên cháo, nếu đường đó mất ngay tức là cháo loãng, phù hợp với bé. Nếu cháo không mất đi tức là cháo quá đặc, nên pha loãng thêm. Với bé từ 7-8 tháng thì cháo phải đặc hơn. Mẹ thử múc một thìa cháo lên rồi để nhỏ giọt xuống. Tầm 5 giây cháo nhỏ giọt xuống là được. Giai đoạn bé từ 9-11 tháng thì cháo có độ thô tăng dần và được nấu đặc nên không nhỏ giọt nữa mà sẽ rơi thành mảng xuống. Độ thô của cháo như thế nào là chuẩn? Bé 6 tháng ăn cháo hạt mịn. Bé 7-8 tháng ăn cháo thô hơn. Nấu cháo loãng hạt vỡ 100% cho bé dễ nuốt. Sau rồi chuyển dần sang hạt vỡ 50%.Bé 9-12 tháng ăn cháo nguyên hạt. Nên nhớ là mẹ sẽ nấu cháo nguyên hạt nhưng loãng loãng một chút rồi mới tăng dần độ đặc để bé quen dần nhé. Lưu ý Mẹ nên tăng độ thô theo nhóm thực phẩm. Không nên tăng độ thô của toàn bộ thực phẩm bởi nó có thể khiến cho bé khó nuốt, dễ bị ọ. Đầu tiên mẹ có thể tăng độ thô của nhóm thực phẩm thực vật như rau củ. Sau đó mới đến nhóm thực phẩm đạm như thịt. Cách giúp bé ăn thô mà không bị ọ đó là kích thích bé tập nhai thay vì nuốt chửng. Cho bé tập nhai với thực phẩm mềm như đậu phụ, khoai tây, khoai lang hấp, đậu xanh nghiền… Những thực phẩm này vừa lành tính, dễ tiêu hóa, dễ chuẩn bị, hương vị thơm ngon. Đầu tiên thì xay nhuyễn cho bé ăn nhưng dần dần nghiền rối hơn một chút để kích thích bé nhai, không nuốt chửng. Khi mới tập ăn thô, có thể bé sẽ ọ, vì vậy cái quan trọng là phải kích thích được khả năng nhai của bé vì nhiều bé khi ăn thường có thói quen nuốt chửng. Các mẹ phải làm sao sắp xếp lịch trình ăn dặm từ loãng đến thô sao cho khoa học để bé đến 9 tháng là phải ăn được cháo nguyên hạt nấu nhừ, thịt chỉ cầm băm nhuyễn, rau củ thô. Cho bé cầm bốc những món bé thích như cà rốt, bông cải, chuối, dưa hấu… Cách này sẽ giúp bé thích ứng với việc ăn thực phẩm thô rất nhanh. Bé sẽ gặm nhấm và nhai kỹ thực phẩm một cách chủ động hơn thay vì nuốt chửng giống như khi mẹ đút cho bé ăn. Khi cho bé ăn bốc, mẹ hãy rửa thật sạch tay cho bé nhé. Nên lựa chọn những loại rau củ mềm, dễ ăn, những loại rau củ mà bé thích để kích thích bé ăn. Và đặc biệt mẹ có thể cho bé sử dụng bánh gạo ăn dặm hay còn gọi là bánh tập nhai. Các mẹ có thể lựa chọn loại bánh gạo ăn dặm hữu cơ Yummy Yummy – Hàn Quốc. Đây là sản phẩm hữu cơ không thêm gia vị nên rất an toàn với hệ tiêu hóa của bé. Bánh cho bé 7 tháng sẽ có vị nhạt nhưng bé ăn nhấm nháp, nhai nghiền kỹ sẽ thấy được vị ngọt dịu và mùi thơm tự nhiên của rau củ Bánh gạo ăn dặm giúp kích thích tuyến nước bọt hoạt động nhiều hơn, tăng cường khả năng nhai nuốt cho bé. Đây là cách cực hay để rèn luyện kỹ năng nhai nuốt cho bé đấy các mẹ. Vừa cung cấp thêm các dưỡng chất thiết yếu vừa tập cho bé ăn thô tốt hơn. Tại sao bé ngậm khi ăn thô? Nếu bé nhà bạn có dấu hiệu ngậm khi tăng dần độ thô của thức ăn thì bạn cần phải tìm nguyên nhân. Có thể bé biếng ăn do sinh lý. Hoặc do thức ăn đặc, thô hơn so với khả năng ăn thô của bé. Lúc này mẹ cần Làm mịn thức ăn hơn, lùi độ thô xuống. Tuy nhiên vẫn kết hợp ăn thô ở một số bữa mà mẹ thấy bé hào hứng khi ăn để bé theo kịp tiến độ ăn thô mà không bị chậm. Không ép bé ăn, tạo cho bé tinh thần thoải mái khi ăn. Trên đây là cách tăng độ thô cho bé ăn dặm đúng cách được các ông bố bà mẹ có kinh nghiệm chia sẻ. Hy vọng rằng bài viết tổng hợp thông tin trên đây đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích. Trang chủ » Cách Tăng Dần Độ Thô Cho Bé Theo Từng Giai Đoạn 1482 Views 0 Ở mỗi giai đoạn phát triển của con, bố mẹ cần lưu ý để tăng dần độ thô trơng thức ăn của con để giúp con phát triển phản ứng nhai, nhả. Dù là sử dụng phương pháp ăn dặm nào thì việc quan sát sự phát triển của con, thay đổi độ thô và lượng thức ăn cần đặc biệt trú trọng. Bài viết này đầu bếp Hoàng Cường xin chia sẻ với các mẹ các tăng dần độ thô và tập nhai cho con trong ăn dặm. Độ thô thức ăn của con theo từng độ tuổi Ngay từ đầu cha mẹ cố gắng chuyển đúng cấu trúc thức ăn cho bé theo độ tuổi sẽ dễ dàng hơn cho bé làm quen với mùi vị, cấu trúc và không biếng ăn. Nhiều cha mẹ quan tâm đến việc bé không đủ răng thì chuyển cấu trúc có được không? Hiệp hội dinh dưỡng lâm sàng Anh và Viện Nhi khoa của Mỹ đã trả lời rằng cấu trúc thức ăn không phụ thuộc vào số răng bé có, mà nó liên quan đến sự phát triển não bộ theo độ tuổi. Cấu trúc thức ăn theo độ tuổi như sau Từ bắt đầu ăn dặm – hết 6 tháng tuổi Cấu trúc thức ăn dặm nên ở dạng mịn, rây nhuyễn, có độ loãng, nhiều nước. Cháo thì tỷ lệ 110 [1 muỗng gão 10 muỗng nước. Thịt cá rau củ cũng xay nhuyển, mịn va rây. Nấu cháo đúng tỷ lệ trước, sau đó trộn chung với thức ăn. Từ 7 – 9 tháng tuổi Cấu trúc thức ăn nên chuyển sang dạng cháo đặc hơn, ít loãng, có hình khối không cần rây. Thịt cá rau củ xay nát không cần rây. Từ 10 – 12 tháng tuổi Cấu trúc thức ăn dặm nên là dạng cơm nát cơm nấu dẻo không quá sệt cà nát bằng muỗng hoặc bằng tay. Thịt cá có thể cà nát bằng muỗng hoặc xé nát bằng tay. Rau củ thì cắt nhỏ, lát mỏng. Sau 12 tháng tuổi Cấu trúc thức ăn bé đã hoàn chỉnh, bé có thể chuyển dần sang cơm hạt dẻo bình thường, thịt cá xé hoặc cắt nhỏ. Cha mẹ có thể thay đổi cháo, cơm, mì bún để đa dạng cấu trúc cho bé vì lúc này bé nào đã quen và đổi đúng cấu trúc thì việc đa dạng là làm bé làm quên dần với thức ăn người lớn sau này. Tăng dần độ thô cho con như thế nào Nếu bố mẹ không chú ý điểm này dễ dẫn đến việc con bị nôn trớ do phải ăn ngay thực phảm có độ thô lớn mà chưa được làm quen, lâu dần sẽ dẫn đến biếng ăn tâm lý hoặc ngậm rất lâu. Cách tăng như sau giả sử bát cháo loãng là 10 phần, nếu muổn chuyển cho con sang ăn cháo đặc thì từ độ thô của cháo và độ thô của đạm phải được tăng từ từ, từ 9 loãng 1 đặc, đến 8 loãng 2 đặc, 7 loãng 3 đặc… Cứ như vậy tăng dần lên cho con. Làm cách nào để dạy bé nhai ? Độ tuổi nên cho bé học nhai? Thông thường từ khi bắt đầu ăn dặm đến 12 tháng tuổi bé có thể tự bắt chước học nhai từ cha mẹ. Tuy nhiên để có thể nhai thực sự thì bé phải có thời gian tự hoàn thiện, nên tầm 8-10 tháng bé có thể tự nhai. Do đó, Ngay từ khi bắt đầu ăn dặm là nên thường xuyên cho bé thấy bạn nhai thức ăn như thế nào để bé tự bắt chước học theo. Tập cho bé nhai như thế nào? Đừng chỉ đút muỗng bé rồi bắt bé nhai. Bé sẽ không biết nhai là như thế nào? Bạn đang làm khó bé đấy! Bạn có thể có 1 chén cơm của bạn, bạn cho bé biết bé có chén của bé, mẹ có chén của mẹ, trước khi đút muỗng cho bé thì mẹ mút muỗng cơm lên ăn và nhai 2-3 phút cho bé Nhai là động tác phức tạp hơn động tác bú và mút sữa do phải sử dung nhiều cơ và kết hợp với sự phát triển của não bộ trong sự bắt chước và học hỏi. Cắn, ngậm đồ vật, mút tay chỉ cho thấy bé đang phát triển não bộ trong nhận thức vật hình thể, không có nghĩa là bé đang học nhai. Tuy nhiên, nhận thức tốt về vật hình thể sẽ giúp bé học cách nhai nhanh hơn. Tầm quan trọng của nhai Những nghiên cứu của Duffey, các bé nhai tốt thì sẽ ít biếng ăn, ít ngậm thức ăn và phun thức ăn. Lí do cho điều này là Nhai sẽ làm tiết nước bọt, men tiêu hóa làm bé không bị rối loan vị giác, thức ăn cũng được hấp thụ tốt hơn. Thói quen nhai đúng sẽ giúp các bé có đường tiêu hóa tốt và giảm nguy cơ về bệnh ung thư về đường tiêu hóa khi các bé lớn Suy nghĩ của bố mẹ chưa đúng Suy nghĩ 1 Nhiều cha mẹ nghĩ rằng bé chưa có răng thì chưa thể nhai được. Trả lời quan niệm này chưa đúng. Thực tế bé có thể học nhai từ lúc bắt đầu ăn dặm, không liên quan đến có răng bé mới chịu nhai Suy nghĩ 2 Cháo nhuyễn mịn mới làm bé dễ ăn được. Trả lời Cháo nhuyễn mịn thì sẽ làm bé có xu hướng thích ngậm hơn khi bé ở độ tuổi 8 tháng trở lên, lâu ngày làm bé biếng ăn. Cha mẹ nên hiểu nguyên tắc là để nhai cần 2 yếu tố Một là bé phải nhìn thấy mẹ ănHai là bé cần nhận thức về vật hình thể thức ăn. Do đó, mẹ nên thay đổi cấu trúc thức ăn đúng độ tuổi. Nhai cần phải tập không? Thực tế nhiều bé không cần phải tập vì bé có thể tự bắt chước động tác nhai của cha mẹ bé. Một số bé khác không tự học được do một số lí do sau Cha mẹ không nhai thức ăn kĩ khi ăn cơm, ăn vội ăn nhanh hoặc bé không có cơ hội nhìn thấy cha mẹ ăn cơm thì không thể bắt chước mẹ không thay đổi cấu trúc thức ăn đúng độ tuổi, bé không nhận biết được vật hình thể thức ăn, bé không phát triển não bộ cho việc mẹ không giới thiệu đa dạng thức ăn. Nếu có, cha mẹ thường trộn chung như cơm chung với canh và thức ăn thành một hỗn hợp, rất khó để bé biết về vật hình thể, bé cũng sẽ học nhai trễ hơn bình thường. Do đó, nếu 1 số bé không thể tự học nhai hoặc bị rối loan vật hình thể, thì cha mẹ nên giúp bé tập học nhai để bé có thể nhai tốt hơn. Hãy khuyến khích bé nhai. Đừng thất vọng mà bạn nản chí sớm khi thấy bé không làm được như bạn, bé cần thời gian học và bắt chước. Khi bé từ 8 tháng trở lên, có thể cho bé ăn đa dạng thực phẩm. Trong 1 ngày, mẹ dành 1 bữa để bé ăn riêng từng loại như cháo riêng, thịt cá và rau củ riêng để bé học vật hình thể thức ăn tốt hơn. Khi bé hơn tuổi thì nên bắt đầu cho bé ăn như gia đình. Ví dụ, bé có thể ăn cơm, với chén đồ ăn và chén canh riêng, không nên trộn hết vào 1 chén cơm. Đối với các bé đã qua 12 tháng tuổi mà chưa tự bắt chước nhai thức ăn được, hoặc bị rối loan vật hình thể, cha mẹ có thể khuyến khích bé nhai bang 1 số phương pháp sau Chuyển cấu trúc đúng thức ăn theo độ tuổi cho béLuôn cho bé nhìn thấy cha mẹ ăn và nhai thức ăn như thế thể cho bé những thức ăn có cấu trúc kích thích nhai và gặm như cho bé 1 đùi gà có 1 ít thịt trên đó để bé tập gặm và bé có thể ăn 1 số mẫu thịt trên đó; một cách khác, cho bé ăn những cấu trúc thức ăn giòn giòn vì bé rất thích âm thanh kêu răn rắc khi cắn những thức ăn dạng này. Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Anh về nhai Nhai sẽ góp phần giúp bé không biếng ăn. Để bé không biếng ăn, không ngậm, không phun, không nuốt trọng thì bé phải được học nhai càng sớm càng tốt bằng các hướng dẫn trên. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn về cách thức tăng dần độ thô trong ăn dặm của con thì hãy cùng Ăn dặm 3in1 tìm hiểu thêm thông qua các khóa học của chúng tôi. Ăn dặm 3in1 – Ăn dặm từ trái tim Khi con bắt đầu bước vào thời điểm ăn dặm, chắc hẳn các bố mẹ đều cực kỳ lo lắng, chưa biết nên cho con ăn dặm như thế nào? chọn phương pháp ăn dặm ra sao? Làm sao để con không biếng ăn? Con ăn vui, ngoan và cung cấp đủ chất đúng không ạ? Hiểu được tâm lý đó tớ cùng team FamiEdu rất tâm huyết khi cho ra đời khóa học Ăn dặm 3in1 online . Trong nội dung khóa học, tớ sẽ chia sẻ cho các mẹ kiến thức cơ bản về ăn dặm như thời điểm bắt đầu ăn dặm, cách lựa chọn phương pháp ăn dặm, dinh dưỡng trong ăn dặm, và đặc biệt là cách thức phương pháp giúp con ăn thật ngoan, khỏe mạnh, phát triển cả về chiều cao lẫn thể chất. Ngoài ra, ở khóa học này tớ cũng sẽ giới thiệu cho mẹ siêu siêu nhiều công thức làm các món bánh ăn dặm cho bé, thực đơn hàng ngày cho bé như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng, khoa học mà vẫn … nhàn! Mẹ có muốn cùng tớ nuôi con ăn dặm khoa học mà vẫn vui vẻ không? Inbox hoặc đăng ký tham gia cùng chúng tớ Hành trình ăn dặm của bé sẽ bao gồm nhiều giai đoạn khác nhau. Mỗi giai đoạn sẽ tương ứng với 1 độ tuổi độ thô của thức ăn nhất định. Việc tăng thô đúng cách sẽ giúp bé học được cách nhai, nuốt, hình thành những thói quen tốt sau này. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách tăng thô cho bé 1 tuổi sao cho hiệu quả! Cách tăng thô cho bé 1 tuổi như thế nào hiệu quả? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, giai đoạn bé 1 tuổi hay còn được gọi là giai đoạn nhai thành thạo. Lúc này, bé đã có thể cử động cả lưỡi và cằm 1 lúc. Từ đó trang bị được kĩ năng nhai thuần thục tối ưu. Cùng với đó, răng hàm củ bé cũng bắt đầu mọc ở giai đoạn này. Từ đó việc nghiền nát thức ăn của bé cũng trở nên dễ dàng hơn. Giải đoạn bé 1 tuổi đã có kĩ năng nhai thuần thục Độ cứng cơ bản của thức ăn cho bé giai đoạn này sẽ giống như thịt viên. Về độ thô của thức ăn Cơm/ cháo Ở độ tuổi này bé đã có thể ăn được cháo đặc nguyên hạt. Ba mẹ hãy tăng thêm độ thô cho bé với cơm nát. Cơm hay nấu hơi nhiều nước hơn so với bình thường. Khi bé ăn đã quen thì có thể chuyển sang cơm bình thường. Củ quả Bạn có thể hấp hoặc luộc tới khi chín, đạt độ cứng nhất định để cắt dễ dàng bằng dĩa, cắt miếng to và vừa miệng. Rau xanh Luộc mềm, cắt rộng khoảng 1cm để bé có thể cảm giác được xơ. Cá & thịt Luộc bỏ da và xương, cắt thành miếng to vừa ăn để bé cảm nhận được thớ của các phần thịt. Số lần ăn 1 ngày 3 bữa chính và 1 bữa phụ Gợi ý một số món ăn bổ dưỡng cho bé ăn dặm 1 tuổi Cháo tôm mướp Nguyên liệu Gạo tẻ 30gr Mướp 1/2 quả Tôm 4 con Dầu ăn cho bé Cháo tôm mướp bổ dưỡng cho bé ăn dặm 1 tuổi Cách thực hiện Gạo đem vo sạch. Sau đó bắc lên bếp nấu nhừ cho tới khi các hạt nở bung mềm Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, sơ chế sạch sẽ rồi băm nhuyễn. Mướp gọt vỏ và băm hỏ. Cho tôm và mướp lên chảo và xào chín. Tới khi cháo nở hết thì cho tôm mướp vào cháo và khuấy đều. Múc cháo ra bát, cho thêm dầu ăn và cho bé thưởng thức. Cháo cà hồi cà chua thì là Nguyên liệu Gạo tẻ 30gr Cá hồi 30gr Cá chua 1 quả Cà rốt 1/3 củ Gia vị Gừng, dầu ăn… Sữa tươi không đường. Gợi ý công thức cháo cà chua thì là cho bé 1 tuổi Cách thực hiện Gạo mang đi vo sạch. Sau đó cho lên bếp nấu nhừ. Cá hồi rửa sạch, loại bỏ da và mang đi ngâm với sữa tươi trong 20 phút. Điều này sẽ giúp cá khử bớt mùi tanh. Sau đó mang cá đi hấp với một chút gừng. Khi cá chín bạn hãy xé thành các miếng vừa ăn cho bé. Cà rốt gọt sạch sẽ, hấp chín và nghiền nhuyễn. Cà chua lột vỏ, băm nhuyễn. Khi cháo chín thì bạn cho cả cá hồi, cà rốt, cà chua đã sơ chế vào. Đảo đều cho sôi thêm 3 phút là có thể tắt bếp. Múc cháo ra bát, cho thêm chút dầu ăn vào và đảo đều. Cho cháo nguội bớt rồi để bé thưởng thức. Trên đây là cách tăng thô cho bé 1 tuổi ba mẹ cần nắm được. Ngoài bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm, hiện nay nhiều mẹ lựa chọn kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung vi chất thiết yếu cho bé, đặc biệt là vitamin D3. Như đã nói ở trên, bé 1 tuổi là lúc cơ thể bắt đầu mọc răng hàm. Chính vì thế ba mẹ hãy chú ý bổ sung thêm đầy đủ dưỡng chất đề quá trình này của bé khoẻ mạnh nhất. Hoạt chất có vai trò quan trọng hàng đầu với sự phát triển răng miệng khoẻ mạnh của bé là vitamin D3. Đây là vi chất có công dụng giúp cơ thể bé hấp thụ canxi và phốt pho tối ưu hơn. Nhờ đó răng của bé sẽ phát triển cứng cáp, khoẻ mạnh. Lựa chọn sản phẩm D3 cho bé có xuất xứ rõ ràng; được nhập khẩu chính hãng Ba mẹ có thể cho bé tắm nắng vào các buổi sáng sớm để thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D3 của cơ thể tối ưu nhất. Thời gian lí tưởng là 6 – 7h sáng, mỗi lần từ 15 – 20 phút. Ngoài ra, các sản phẩm chuyên biệt hỗ trợ bổ sung vitamin D3 cũng là sự lựa chọn của nhiều gia đình hiện nay. Với bé sơ sinh, ba mẹ hãy ưu tiên lựa chọn vitamin D3 nhỏ giọt. Đồng thời sản phẩm cần có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn tối ưu! Tổng hợp Dương Hoàng Cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống là gì? Tăng thô như thế nào? Nhiều bậc phụ huynh chắc chắn còn khá bỡ ngỡ trong việc tăng thô cho bé ăn dặm theo kiểu truyền thống. Ở phương pháp ăn dặm này, tăng thô được cho là cần thiết, và các mẹ nên tăng thô theo từng giai đoạn phù hợp với độ tuổi của trẻ. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn cách tăng thô cho bé và một số thông tin cơ bản về kiểu ăn dặm truyền thống. 1/ Cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thốngTăng thô giai đoạn 5,5 – 6 tháng tuổiGiai đoạn 7-9 tháng tuổiGiai đoạn 10-12 tháng tuổiGiai đoạn 1 tuổi trở lên2/ Tìm hiểu chế độ ăn dặm truyền thốngƯu điểmNhược điểm3/ Tại sao cần tăng thô cho bé ăn dặm 1/ Cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống Cách tăng độ thô cho bé ăn dặm truyền thống nên được chia theo từng giai đoạn tuổi của bé. Như vậy, ở mỗi giai đoạn độ tuổi, bé sẽ ăn những loại thực phẩm phù hợp khác nhau. Theo đó, với cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống, mẹ sẽ giúp con dễ dàng thích nghi với nhiều loại thực phẩm theo chiều hướng tăng dần, nhờ đó con cũng hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Tăng thô giai đoạn 5,5 – 6 tháng tuổi Ở giai đoạn này, con mới bắt đầu ăn dặm nên các mẹ có thể nấu bột với rau củ xay nhuyễn hoặc thịt cá cho bé ăn. Cho bé ăn bột hoặc nấu cháo với nước luộc gà/ nước hầm xương/ nước luộc rau củ theo tỉ lệ 110. Chú ý đảm bảo thực phẩm được nấu chín kỹ và hỗn hợp mềm mịn, có độ loãng. Ngoài ra, các mẹ cũng cần tránh cho bé ăn những thực phẩm như thịt bò, ốc, tôm, cua biển ở giai đoạn này vì chúng dễ gây dị ứng. Tuy nhiên, ba mẹ cũng không cần ép con ăn quá nhiều vì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính ở độ tuổi dưới 6 tháng. Giai đoạn 7-9 tháng tuổi Khi trẻ bước sang giai đoạn 7-9 tháng tuổi, các mẹ có thể áp dụng cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống bằng cách tăng độ đậm đặc của món ăn. Ban đầu, các mẹ có thể cho con ăn 1 bữa cháo và 2 bữa bột. Để thay đổi dần độ thô của món ăn, khi chế biến, mẹ không cần xay nhuyễn mà có thể làm nhỏ rồi lược qua rây. Các mẹ có thể chuẩn bị cho trẻ một số loại rau củ như su hào, khoai tây, cà rốt, khoai lang và các thực phẩm khác như cua đồng, cá đồng… để đa dạng hóa hương vị. Các mẹ cũng cần chú ý nên chia nhỏ bữa ăn của trẻ để con không bị đói. Ngoài ra, cần theo dõi con nhiều hơn vì giai đoạn này bé dễ bị sốt, đau nướu và rối loạn tiêu hóa nếu mọc răng. Giai đoạn 10-12 tháng tuổi Đây cũng là giai đoạn khá quan trọng trong cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống mà các ba mẹ nên chú ý. Ở giai đoạn này, nên cho bé ăn cháo nguyên hạt và tăng thô bằng cách cho con làm quen với thực phẩm thô mêm như đu đủ và chuối. Ngoài ra, khi nấu cháo, mẹ có thể kết hợp với nguyên liệu xay hoặc băm như thịt hoặc tôm… Bé được 10-12 tháng tuổi cũng nên được tập làm quen với muỗng để con có thể tự xúc ăn. Khi bé ngồi ăn với cả nhà, cần chú ý cho bé ăn với lượng nhỏ và mềm để tránh nguy cơ bị hóc. Giai đoạn 1 tuổi trở lên Bước sang độ tuổi này, hầu hết các bé có thể ăn những loại thực phẩm như người lớn. Bởi vậy, thực hiện cách tăng thô cho bé an dặm truyền thống ở giai đoạn này bằng cách để riêng thức ăn băm nhỏ và cơm của trẻ. Ba mẹ có thể rèn cho con kỹ năng dùng muỗng để con tự xúc, nhau và nuốt các loại thực phẩm một cách nhuần nhuyễn hơn. 2/ Tìm hiểu chế độ ăn dặm truyền thống Chế độ ăn dặm truyền thống là một phương pháp ăn dặm phổ biến tại Việt Nam. Ở phương pháp này, trẻ ăn dặm bằng cách ăn bột kèm thực phẩm xay nhuyễn ở thời gian đầu cho đến khi mọc răng sẽ chuyển sang ăn cháo. Đây không phải là cách cho ăn dặm duy nhất. Ngoài ra còn có phương pháp ăn dặm kiểu blw. Vậy ưu và nhược điểm của phương pháp ăn dặm truyền thống là gì? Biết được điều này sẽ giúp ba mẹ hiểu hơn về cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống cũng như thông tin về phương pháp ăn dặm phổ biến này trước khi muốn áp dụng. Ưu điểm Bé có thể ăn được rất nhiều ngay từ những ngày đầu theo phương pháp ăn dặm truyền thống do đó con sẽ tăng cân rất nhanh ở thời gian đầu Áp dụng phương pháp ăn dặm truyền thống sẽ giúp các mẹ tiết kiệm thời gian, bởi vậy phương pháp này phù hợp với những bà mẹ rất bận rộn Trẻ có thể ăn thức ăn được xay nhuyễn nên không gây hại cho hệ tiêu hóa Nhược điểm Trẻ ăn theo chế độ ăn dặm truyền thống dài ngày sẽ dễ dư thừa đạm, chất béo và thiếu vitamin. Với thức ăn chủ yếu là cháo và xương hoặc thịt hầm kỹ nên tinh bột đạm và chất béo là thành phần dinh dưỡng chủ yếu của kiểu ăn này Hệ tiêu hóa của bé có thể gặp khó khăn vì dung nạp lượng protein cao trong thời gian tập ăn dặm, về lâu dài bé có thể biếng ăn và bị táo bón Trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc phân biệt hương vị của từng loại thức ăn khác nhau vì thức ăn được xay nhuyễn và trộn lẫn vào nhau. Ngoài ra, ba mẹ cũng rất khó nhận ra bé dị ứng thực phẩm với kiểu ăn dặm này Khi ăn đồ ăn cứng hơn, bé sẽ dễ bị nôn trớ vì đã quen với thức ăn xay nhuyễn Các bé thường ăn nhiều hơn mức mình cần vì thức ăn dễ nuốt và không cần nhai nhiều Bé không tạo được thói quen ăn uống tự lập Nếu áp dụng phương pháp ăn dặm truyền thống cho bé, bên cạnh việc chú ý cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống, bạn cũng nên chú ý cho con ăn đủ 4 nhóm dưỡng chất gồm bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoảng chất. Và đặc biệt, cho trẻ ăn từ ngọt đến mặn, loãng đến đặc, ít đến nhiều để con dễ thích nghi. Ngoài ra, cũng cần đa dạng hóa hương vị trong thực đơn để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ mà không gây ngán. 3/ Tại sao cần tăng thô cho bé ăn dặm Các mẹ nên áp dụng cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống vì từ khi mới tập ăn dặm bé chưa thể ăn được những thức ăn cứng ngay. Khi con bắt đầu cai sữa và bỏ ti mẹ, thức ăn dặm chính là nguồn dinh dưỡng chính mang đến những dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động của trẻ. Bé có thể ăn dặm rau củ quả chín mềm ở giai đoạn gần 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, vẫn chủ yếu ăn bột ăn dặm vì trẻ chưa thể làm nhỏ thức ăn được khi chưa mọc răng. Do đó, ba mẹ cần áp dụng cách tăng thô từ từ để không gây nguy cơ mắc kẹt ở cổ họng của trẻ khi ăn uống. Việc tăng độ thô cho thức ăn dặm của trẻ một cách từ từ là cần thiết để đảm bảo an toàn trong ăn uống. Ba mẹ có thể cho bé ăn bột ăn dặm, cháo ăn dặm rồi thay bằng cơm, thịt băm, ngũ cốc sau đó. Với cách tăng thô cho bé ăn dặm truyền thống nêu trên, hy vọng đã giúp ba mẹ hiểu hơn về cách tăng thô cho bé để con ăn dặm một cách phù hợp, hấp thu và phát triển tốt hơn. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng nên tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp ăn dặm truyền thống, hiểu được đặc điểm và áp dụng một cách linh hoạt. Tham khảo thêm Cách xử lý khi bé bị hóc khi ăn blw nhanh và hiệu quả nhất Chăm sóc con nhỏ bằng đồ ăn dặm là kỹ năng quan trọng bắt buộc mẹ bỉm sữa nào cũng cần phải biết để bé được phát triển tối ưu. Trong đó kinh nghiệm tăng độ thô thức ăn dặm cho bé không phải bà mẹ nào cũng biết và điều này tác động lớn đến các kỹ năng sau này của con. Nội dung chính1 Tại sao cần phải tăng dần độ thô thức ăn dặm cho bé?2 Các giai đoạn quan trọng khi cho bé ăn Giai đoạn 1 5-6 Giai đoạn 2 7-8 tháng Giai đoạn 3 9-11 tháng Giai đoạn 4 12-18 tháng tuổi3 Các chú ý mẹ cần nhớ khi cho con ăn dặm thô4 Cách chuẩn bị thức ăn thô hấp dẫn bé ăn ngon hơn Thức ăn dặm cho bé là nguồn thực phẩm chính cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động hằng ngày của mỗi đứa trẻ khi sữa mẹ ít dần, con bắt đầu cai sữa hoặc bỏ ti sữa mẹ. Gần 6 tháng tuổi, các bé đã có thể ăn dặm rau củ quả được hấp chín mềm, tuy nhiên chủ yếu vẫn dùng bột ăn dặm. Đây cũng là thời điểm trẻ mọc những chiếc răng đầu tiên. Tuy nhiên khả năng làm nhỏ thức ăn chưa được hoàn thiện, mẹ nên cho bé ăn thô từ từ, nếu không sẽ dẫn đến nguy cơ thức ăn mắc kẹt nơi cổ họng gây nghẹt thở. Để đảm bảo an toàn trong ăn uống, chúng ta nên tăng độ thô của thức ăn dặm cho bé lên dần. Bắt đầu bằng bột ăn dặm, cháo ăn dặm sau đó thay dần bằng cơm, trứng luộc, thịt băm, hoa quả, ngũ cốc,… Sơ đồ tăng dần độ thô thức ăn dặm cho bé. Các giai đoạn quan trọng khi cho bé ăn dặm Giai đoạn 1 5-6 tháng Đây là giai đoạn khởi đầu cho “hành trình” ăn dặm của các bé. Trong khoảng thời gian này, lưỡi của bé chưa thể cử động linh hoạt, bé chỉ biết nuốt chửng mà không làm nhỏ thức ăn. Đồ ăn dặm cho bé trong thời điểm này chủ yếu là thức ăn có dạng lỏng như súp, canh, bột, cháo… Mẹ có thể cho bé ăn vào bất cứ khung giờ nào, tuy nhiên nên cho ăn cách giờ bú 1 tiếng đồng hồ. Để thức ăn được nhuyễn mịn nhất, mẹ nên dùng rây bột nghiền nhỏ thức ăn. Giai đoạn 2 7-8 tháng tuổi Trong giai đoạn 7-8 tháng, bé đã có thể làm nhỏ thức ăn bằng lưỡi và hàm trên. Những động tác nhai của bé đang còn trệu trạo, mẹ cần chú ý về kích thước đồ ăn. 80% thức ăn được xay nhỏ, 20% thức ăn còn lại nghiền thô bằng thìa. Mẹ cần bổ sung thêm rau, thịt cá trắng với số lượng nhiều hơn. Bên cạnh cơ thể bé cần nhiều năng lượng hơn từ thức ăn, bé còn có những biểu hiện ham ăn hơn so với thời điểm bắt đầu ăn dặm. Lúc này thời gian ăn uống của bé cũng đã dần ổn định hơn, mẹ có thể cho bé ăn dặm 2 lần/ngày. Đây mới chỉ là thời điểm bé bắt đầu tập ăn thô, mẹ không cần phải sốt sắng khi thấy con ăn ít. Một số món ăn dặm cho bé 7-8 tháng. Giai đoạn 3 9-11 tháng tuổi 9 đến 11 tháng tuổi, lưỡi của bé đã có thể hoạt động linh hoạt, khả năng đưa được thức ăn đến hàm hoặc răng cửa để cắn nhỏ trở nên tốt hơn. Trong giai đoạn này chúng ta có thể tăng độ cứng đồ ăn dặm cho bé như chuối chín, táo lê, các loại hạt,… Mẹ có thể chia khẩu phần ăn của bé thành 3 lần trong ngày, nên cho bé ăn cùng người lớn để tăng thêm không khí vui vẻ, thoải mái khi ăn uống. Giai đoạn 4 12-18 tháng tuổi Ở một số bé, đây là giai đoạn răng đã mọc khá nhiều, kỹ năng nhai, nuốt thức ăn cũng đã trở nên thành thạo. Mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của con các loại thực phẩm cá, thịt viên, đậu phụ, các loại ngũ cốc như đậu, ngô, khoai. Các chú ý mẹ cần nhớ khi cho con ăn dặm thô Khi tăng độ thô trong thức ăn dặm cho bé, mới đầu con dễ bị trớ, ọe, không tiếp thu đồ ăn. Tuy nhiên mẹ không nên quá lo lắng vì đây là phản xạ tự nhiên của những đứa trẻ. Nếu mẹ sợ con bị trớ, không dám tăng độ thô thức ăn sẽ làm cho bé mất đi kỹ năng nhai, nuốt về sau. Bên cạnh đó hệ tiêu hóa chỉ quen với dạng co bóp thức ăn lỏng, mềm, sẽ rất dễ xuất hiện các bệnh đường ruột về sau. Trong khẩu phần ăn dặm của con, mẹ vẫn luôn phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ, chất béo, khoáng chất, vitamin… Bên cạnh nguồn thực phẩm là đồ ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thêm sữa ngoài, bánh ăn dặm, trái cây,…để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể của con. Một số hoa quả có thể cho bé ăn dặm thô. Trong khoảng thời gian từ 12 tháng trở lên, không ít mẹ khá đau đầu và mệt mỏi với thói quen ngậm thức ăn, biếng ăn ở trẻ nhỏ. Đây cũng chính là giai đoạn quan trọng để hình thành những kỹ năng ăn uống sau này của bé, chúng ta không nên ép ăn đối với trẻ. Cách chuẩn bị thức ăn thô hấp dẫn bé ăn ngon hơn Trang trí thức ăn bắt mắt là một trong những phương pháp hiệu quả giúp bé ăn uống ngon miệng, tăng khẩu phần ăn và hấp thu chất dinh dưỡng theo lối chủ động. Mẹ có thể tham khảo một số cách trang trí thức ăn bắt mắt, chỉ mất 15 phút chuẩn bị trước mỗi bữa ăn cho bé Chú thỏ ngộ nghĩnh Nguyên liệu Cơm trắng Rau xúp lơ xanh Cà rốt Ngô ngọt Cà chua Chú gấu vàng quàng khăn Nguyên liệu Cơm gạo lứt hoặc cơm trắng 1 quả trứng gà Súp lơ xanh Cải tím Cà rốt xay nhuyễn Thỏ trắng từ trứng gà Nguyên liệu 2 quả trứng gà Cà rốt Hương thảo để làm râu có thể thay thế bằng rong biển Các cách trang trí từ bánh mì và một số nguyên liệu khác Trên đây là 1 số chia sẻ dành cho các mẹ trong giai đoạn chăm con bằng đồ ăn dặm. Kinh nghiệm giúp chúng ta tránh được tâm lý khủng hoảng, mệt mỏi vì con biếng ăn, khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Chúc mẹ luôn có những phương pháp chăm sóc con tốt nhất, bé khỏe mạnh, thông minh và phát triển toàn diện cả trí tuệ lẫn thể chất. Và mẹ đừng quên cập nhật thường xuyên để theo dõi thêm các kinh nghiệm chăm con của các mẹ bỉm sữa tại đây nhé! Xem thêm >>> Hướng dẫn làm đồ ăn dặm cho bé bằng nguyên liệu đơn giản >>> Cách Làm Nước Ép Trái Cây Cho Bé Ăn Dặm Cực Đơn Giản >>> Chia sẻ trọn bộ thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật

cách tăng độ thô cho bé